Cefaleias
Lombalgia
Junho 8, 2023
Pontos-gatilho (trigger point)
Cefaleias de tipo “tensão” representam o tipo de dores de cabeça mais prevalente na população geral a nível mundial. Um dos fatores relacionados com o seu aparecimento, intensidade e frequência diz respeito à presença de pontos-gatilho em músculos localizados na cabeça, pescoço e/ou ombros.
Entende-se por ponto-gatilho, a presença de um ponto hipersensível no músculo associado a um nódulo localizado numa banda tensa. A pressão exercida nesse nódulo será dolorosa, podendo despoletar dor local e/ou à distância, juntamente com outros fenómenos como dormências/formigueiro.
O padrão de dor de um ponto gatilho vai depender do músculo onde está inserido, sendo que os músculos trapézio superior e esternocleidomastoideu são dois dos músculos que se encontram mais frequentemente associados à geração de cefaleias.
O aparecimento de pontos-gatilho nestes músculos encontra-se muitas vezes associado a hábitos ou posturas disfuncionais e/ou repetitivas que a pessoa realiza durante o dia, sendo que nestes casos a dor de cabeça tende a ser incremental ao longo do dia.
O tratamento destes pontos-gatilho pode ser desafiante, pois o aparecimento deles pode estar até relacionado com outras estruturas no corpo que se podem encontrar assintomáticas. O sucesso da intervenção está em identificar todos os fatores internos/externos relacionados com o ponto-gatilho e selecionar as estratégias mais adequadas.
Para normalizar o ponto gatilho em si, uma das técnicas mais eficazes centra-se na “punção seca (dry needling)”, onde através de uma agulha de acupuntura se irá realizar uma ação direita no nódulo a fim de reduzir a sua hipersensibilidade.
